「死にたい」「消えてしまいたい」——
そんな気持ちを、ひとりで抱え込んでいませんか。
「こんなことを相談するのは恥ずかしい」と感じて、なかなか言い出せずにいるかもしれません。
でも、つらい気持ちを誰かに話し、受け止めてもらうだけで、心が少し軽くなることがあります。
どの窓口も、無料で、秘密を守って相談に応じてくれます。
どうか安心して、まずは一度、相談してみてください。
電話で相談したい方はこちら
#いのちSOS （NPO法人 自殺対策支援センター ライフリンク）
0120-061-338 おもい ささえる 24時間対応
https://www.lifelink.or.jp/inochisos/
よりそいホットライン （一般社団法人 社会的包摂サポートセンター）
0120-279-338 つなぐ ささえる 24時間対応
福島県からは 0120-279-226
https://www.since2011.net/yorisoi/
NPO法人 BONDプロジェクト
080-9501-5220 毎週月曜日 16：00～19：00 10代20代の女の子専用
https://bondproject.jp/
電話以外にも、次のような方法で相談できます
#いのちSOS（NPO法人 自殺対策支援センター ライフリンク）
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月 金 6:00～22:30（受付は22:00まで）
日 火 水 木 土 8:00～22:30（受付は22:00まで）
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返信には１週間以上のお時間をいただく場合があります。
緊急を要する相談には応じることができません
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生きづらびっと（NPO法人 自殺対策支援センター ライフリンク）
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こころのほっとチャット（NPO法人 東京メンタルヘルス・スクエア）
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毎日 7:00～23:50（受付は23:00まで）
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NPO法人 あなたのいばしょ
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月 金 10代20代の女の子を対象
水 土 小中高生の女の子専用
14:00～22:00（受付は21:30まで）
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